【効くツボ／公孫】 ストレス症状が胃に表れやすい人は胃腸を整える「公孫」をギュッと押す。一方、下痢を伴う胃痛の場合は弱めに押すか温める。 【やり方】 足の甲の内側、親指の付け根の骨から指1本分後ろにある「公孫」を親指で押す。 ストレスからくる肩こりや腰痛でお悩みではないですか？ そんなあなたにおすすめなのが、自宅で簡単にできるリラックスケアとして人気のツボ押し。 今回は、心と体の緊張をときほぐし、リラックス効果のあるツボをご紹介します。 今回は、足裏マッサージは不眠症やストレスを解消しツボ刺激は老化防止に効果的なマッサージを紹介します。 ストレスで寝れない～なんてことありませんか？ 良い睡眠が取れないと次の日に疲れが溜まり、それが続くと病気への発展につながります。 目や肩の疲れ・ストレスを感じた時、足のツボをちょっと押してあげるだけで、疲れやストレスが和らぐことをご存知でしょうか？ 足の裏にはたくさんのツボが存在し、自分で押すだけでも効果があります。 今回は、そんな足つぼのマッサージ方法についてご紹介していきたいと思います。 まさに「 ストレスは足に出る 」というわけです。 足の裏をもむと、脳の足の領域が刺激され、血流が安定し、脳機能も正常化します。 脳の足の領域は、体を支える体幹の働きはもちろん、隣接する動物脳や人間脳にも影響します。 怒りや不安、嫉妬などがわき起こり、仕事や家事が手につかない…。そんな精神不安な心の状態をツボで一瞬で解決するワザがありました！いつでもどこでもできて超時短。ストレスを解消するツボの魅力と確実に効く押し方を紹介します。
せんねん灸「とっておきの13のツボ」ほとんどの症状がカバーできる万能のツボ。動画でツボの探し方がご覧いただけます。「アラフィー」「働きざかりの男性」「キャリアウーマン」「ランナー」のとっておきのツボも紹介。せんねん灸公式
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